Hce mucho que no escribo por aqui pero dicen que nunca es tarde si la dicha es buena
A dia de hoy salvo que encuentre una carrera Navideña que me apetezca y coincida en lugar y fechas mi temporada ha acabado, el resumen es muy contento el hecho de acabar Deafiosomiedo supera todas mis expectativas …pero el pòst no va de eso.
A pesar de estar feliz y empezar a disfrutar y no solo sufrir las carreras de montaña, no acababa de ir realmente comodo en ninguna carrera y había una razón que no conseguia solucionar.
Quiero que quede claro que esto no es una review de material, que no recomiendo nada a nadie, que cada cuerpo es un mundo y que cada cual debe buscar lo que le venga bien personalmente, es solo algo que me funciona a mi y a otra persona no tiene porque funcionarle igual.
Remontemonos en el pasado….
Hara ya mas de 4 años , recien llegado de PE, empece a abandonar el MTB que era alo que estaba enganchado de aquella y sentirme atraído por el running, el correr de toda la vida en España pero como esta de moda el palabro 😆 , me fui a la tienda de deportes de la esquina me compre unas Nike de megahiperoferta por 38€ ni siquiera especificas para correr y empece a entrenar, 5-6km unas 3 veces a la semana, con estas zapas que aun conservo perdidas por algun armario jamas note una sola molestia .
Como me fui metiendo en el tema , yo soy muy de informarme de material , me entretiene casi mas que el correr jejejejeje….empezó la fiesta…zapatillas por peso , para pronadores, series, tiradas largas….OSTIA PLATANO?????
Al final cai….zaptillas super amoriguadas control de pisada ,para pronador leve…………… la verdad nunca he tenido una lesion grave en todo este tiempo, salvo que consideremos «grave» una tendinitis que me tuvo parado 15 dias. Pero hubo una temporada que siempre corri con alguna molestia, no dolor ojo!!! molestias; que si un pinchazo aqui que si una sobrecarga allä…nada serio pero si «molesto».
Siempre que lo comentaba me decian : es lo normal, haces muchos km, ya tienes una edad que quieres??
que tengo una edad??? majete soy de Gijon , y los de Gijon tenemos la edad que queremos . Yo soy muy cabezon y no entiendo que estando en forma te tenga que doler nada , siempre he practicado deporte y si te duele algo …algo haces mal.
Ademas yo tengo muy buena memoria y recordaba que con las NIKE de todo a cien no me dolía nada….algo falla aqui . Pero como soy de ciencias la investigación fue sencilla…me empezaron las molestias cuando empece a usar zapatillas super protegidas y amortiguadas….hay que desprotegerse esta claro…..al dia siguiente de esta simple deducción empece a buscar zapas que me gustaran (sino me gusta algo esteticamente no rindo 😆 ) que cumpliesen unas condiciones básicas
-bajo drop :en crisitano poca diferencia entre tacon y suela, vamos que no esten inclinadas, una cosa que notaba era que cuando las zapas tenian mucho tacon mis sensaciones eran de ir desequilibrado, ademas por suerte corro apoyando de medio pie.
-sin exceso de amortiguación
-que el pie no bailase dentro , me gusta que la zapatilla quede fija en talón y empeine ,consiguiendo que el pie este fijo en la zapatilla
– sin ningún tipo de control de pisada pronación o demás historias
di con esto:
saucony kinvara….
Me fui al tendero y me probe unas , mmmmh encima me encantan en le pie!!!! me las llevo……
-perdone caballero
-digame buen hombre
-no le recomiendo esas zapatillas
-por que??
-son zapatillas para ritmos altos gente que no talonea, poco peso, son muy tecnicas y sin casi proteccion…
– eso habia leido envuelvamenlas 😉
es mi tercer par, me encantan no me duele nunca nada y el problema del asfalto estaba perfectamente solucionado……pero aun seguían mis problemas en la montaña……..
pronto parte II
Buen articulo, esto de las zapatas es todo un mundo xD, yo acabe dando con unas muy comodas, las Asics Fuji Trainer 2 y encantado!
si yo creo que el tema es encontrar tu zpatilla 😉
ajjjajajaaj pues no has dado javi con punto filipino ni ná ajajjajaj
Bueno ajjaaja te vas a hacer minimalistaaaa, eso mismo dice un amigo mio minimalista: quna vez qacabò con la amortiguación se le terminó la periostitis tibial..ajajjaaj.
A mí me ha pasado algo parecido. Empecé con una tendinitis de tibial posterior a raiz de empezar a correr con nike, a mí nike me va fatal. Empecé a correr con las pegasus y me hacía polvo el tobillo. Ahora hace ya tiempo qcorro con las cumulus pero no te creas qestoy muy a gusto con ellas porque para mi peso (44 kilillos) son como tanques. Las kinvara las he oído muchas veces pero siempre lamentablemente para criticarlas alguien y mira a tí te van bien.
Yo también creo qmucha amortiguación no es buena y demasiado dropp tampoco porque lo qte hace es qno se controle la pisada, con las pegasus qte cuento era tan blanda la amortiguación qparecía qiba saltando sobre un colchón…yo ahora me he encargado unas saucony triumph para combinar con las cumulus pero también me gustaría probar las brooks ghost o glycerin.
Estoy de acuerdo contigo en tu punto de vista de menos amortiguación. Yo como tú corro como las bailarinas, de meta pero tengo el problema qpiso mal, trabajo mucho con determinados metas y no uso otros y por eso necesito plantilla.
Yo creo quna menor amortiguación es buena pero qes muy importante fortalecer la zona porque desde qsomos niños tenemos los pies totalmente inútiles, totalmente escayolados con tanta amortiguación «para proteger el pie».
jajajjaja también estoy de acuerdo en otra cosa: o las zapatillas son chulas o no me van ajajjaj y cuanto más cantosas mejorrrr…jijiji
Un besazo guapo!!!
yo no se si piso bien o mal…aho tengo otra teoria, y es que si llevas pisando asi toda la vida…pisas como tu tienes que pisar, no se yo no he fortalecido nada en concreto y voy comodo mas cerca del suelo ,asi que asi estoy
muuuuuuaaaaackkkkssss!!!!