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Archive for 26 septiembre 2012

Pekin Express MEGAEXPRESS

En breve  volveremos a los orígenes y nos pondremos con las etapas que nos quedan por comentar para ir abriendo boca nada mejor que le video que os cuelgo a continuación.

Es un slopinmotion realizado uno de los cámaras de PE, no era santo de mi devoción :mrgreen: , pero el video me trae grandes recuerdos, si os gusta la mitad que a mi os encantara jejejejjeje

hagamos un poc de publi a su pagina que no nos cuesta nada stopinmotion.com

post data: Heranncete eras un poco mamoncete pero pasado el tiempo hasta a ti se te recuerda con “cierto cariño” por cierto los videos muy chulos al cesar lo que es del cesar ,  😉

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Running por León

ayer estuve entrenando un poco en mi “antiguo pueblo”  me encanta León!!!!!

 

 

 

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Echando un vistazo a cualquier libro basico de nutrición , incluso   manual de los jóvenes castores serviria , llegaríamos a tener claro algo tan sencillo como lo siguiente

 

La alimentación ha de cubrir los siguientes objetivos:
Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico
necesarios. Ni más ni menos.
Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínasminerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren.
Que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí. Esto es:  
   Las proteínas deben suponer un 15 % del aporte calórico total.

Los glúcidos nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total.

 Los lípidos no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas. 
 
 
 
Ya estais avisad@s , nada de lo que aqui se describa cumple ninguna de estas normas ni de cerca asi que talibanes de la alimentación saludable  BYE.
 
Al lio ;
Concepto importante: los niños con hambre comen los que les echen al igual que las alimañas, y si ademas los ecogen ellos te evitas discusiones, problemas y dolores de cabeza. Ademas no eres su padre coño!!, eres su tio favorito porque cojones vas a tener que educarles; no hombre no! que disfruten las fieras!!!que escojan ell@s…asi que : la alimentación matutina en los primeros dos corrió a base de dos productos básicos: gusanitos,snacks varios y helados .
 
EHEHEHEHEHEHEHEH!!!! tranqulilit@s madres y padres coraje!!!!!  que nadie se me desespere es una alimentación variadisima!!!  
Tenéis la menor idea de la cantidad de productos varios que viene en esas bolsas de colores?????? no me respondáis….no hay respuesta….es infinita!!!!
 
 
y de los helados que me decís de los helados???? miríadas de marcas, innumerables opciones dentro de cada marca , un puto sin dios!!! porque no hya ninguna normativa al respecto???? nadie ha pensado en la salud publica de los adultos??? la OMS sabe cuanta gente puede enloquecer mientras sus alimañas ,dido sus retoños eligen un jodido helado????? el collage que veis a continuación no representa ni un 0.001% de lo que os podeis encontrar
 
bien esto es fundamentalmente lo que los niños pedían al despertarse, y que ostias esto es el camino de santiago así que siguiendo el dicho católico ; pide que DIOS (en este caso tito javier) proveerá , pues eso que este era el desayuno habitual de los infantes.
Yo reconozco haber consumido mas de un gusanito …y de un millon en estos dias; sin embargo del helado mañanero no era muy fan, asi que decidi buscar algo mas “cálido”para mi estomago y que mejor que :
 
 
juuuuaaaaaasss desayune casi todos los dias una guarrerida de estas , lo que mas me acojonaba es que la nena me pedia siempre mordisquear la kebab mientras sotenia el helado en una mano y tragaba al la vez un puñado de cheeetos!!! que tiene esa niña en el estomago!!!!!!!????
 
En las comidas y cenas la cosa no mejoraba………. continuara…..
 

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“Citius, Altius, Fortius”

Hoy me concentre sobre todo en el “Altius ” jejejejej hacia tiempo que le tenia ganas y hoy aprovechando los últimos coletazos de dias de vacaciones me he decidido a subir al Naranco  corriendo……en bici ya lo habia hecho unas cuantas veces :mrgreen:

Impresionante mar de nubes!!!!!!!

por cierto Templar…

Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr (Jack Kirk)

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PEREGRINOS………

 

hoy sali a entrenar muy temprano -aun hace calor gracias a dios!! :mrgreen: –  , estas tiradas mañaneras me permiten a la vez que escucho musica ir pensando un poco como ordenar la agenda del dia o madurar en solitario ideas que bullen en mi cabeza , cada dia me resulta mas útil el correr no solo como ejercicio fisico sino como una especie de meditación , yo soy muy inquieto y no me veo haciendolo en la postura del loto jejejejej

A lo que iba hoy iba pensando en mis cosas, y una de las ideas era  escribir un post para ir acabando el tema del ultimo Santiago’s Path … pero durante el running me encontre con algo que ha hecho que el proposito se vaya a tomar por el saco.

La razón ha sido esta gente que se merece un post solamente por existir…

 

cuando los vi me quede flipando, segui corriendo unos metros , pero , no pude evitar parar darme la vuelta e ir a saludarlos hablar con ellos un buen rato y hacerles la foto. Hay poco que explicar este es uno de esos casos en que una imagen vale mas que mil palabras:

Es una familia francesa los padres , tres churumbeles y dos burritos que vienen desde el norte de Francia siguiendo el Camino desde hace unos meses, me quito el sombrero ante este tipo de gente!!!! CHAPEAU!!!!! esta gente es mi referente !!!!! os quiero peregrinos!!!!

Continue mi carrera matutina y mi pensamiento ya fue  monotematico el resto de la tirada, cada dia tengo mas claro que hare cuando me toque la lotería o simplemente consiga jubilarme; sere peregrino ,vagabundo, caminante, o la palabra que querais emplear no me importa el tèrmino ; pero eso si, lo sere full time ,para siempre , cogeré mi mochila, meteré cuatro trapos y pasare el resto de mi existencia visitando lugares y sobre todo conociendo gente , esa es mi unica aspiración..

 

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.

 

 

 

 

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No queria hacerme eco de la noticia, he intentando hacer que como estaba de vacaciones no me había enterado, pero ha sido ver esta foto y el iintestino ha dicho BASTA!!!!!

ver el careto a esta dos y el efecto ha sido inmediato me he ido a hacer una visita a Roca :mrgreen:

pero como veis estaba ocupado asi que decidi comentar la noticia juuuuuuaaaasssssss

El titulo le vieen al pelo hay que reconocerlo , imposible es de cojones, solo ver a estas dos y uno se imagina la “imposibilidad maniefiesta” de que del programa pueda salir nada bueno

según detele  el resto de parejas “confirmadas” no tiene desperdicio

– Leticia Sabater y Raquel Mosquera

– Óscar Higares y José Antonio Canales Rivera

– Darek y la ex torero Cristina Sánchez

– El bailarín Rafael Amargo

alguna ya la habiamos oido como candidata para el Pekin Express VIP otras que sonaban parece que  se han caído del casting

. Se habló también de los cantantes Andy y Lucas, algo que parece descartado ya que los artistas publican nuevo trabajo musical en septiembre.

les deseo gran suerte en su trabajo musical , que desgraciadamente no escuchare en  mi vida 😆

Dudo que el programa me interese en lo mas minimo , pero de todas maneras yo postulo otra pareja , tan cutre como estas ..incluso mas y ademas con proyección internacional!!!

que nos/os sea leve jejejjejejejejeje

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sip ya estamos aqui otra vez y eso supone la vuelta al “normalidad” ,ya estoy en casa y en breve me ire poniendo al dia y seguiremos blogenado como antes de las vacas, espero que tod@s os lo hayáis pasado de put* madre!!!

No puedo evitar comentar ,algo que me tiene un poco mosca, siempre desde mi mas tierna infancia ,cuando empezaban los anuncios de la vuelta al cole de galerias o imbecilidades semejantes , me entra una congoja estomacal con  este tipo de publicidad , si aun a dia de hoy :mrgreen: pero lo de hace unos años para acá es ya de juzgado de guardia , en mi epoca este anuncio de condena empezaba a mediados de Agosto , que ya es una jodienda pero asumible , pero como digo de unos añitos hacia acá el maltrato psicologico a la infancia , empieza a mediados de JUNIO!!!!!! para que empieces a prepararte para el nuevo curso antes de que hayas acabado el correspondiente!!!!! 👿 anda y que os den por el saco!!!! a todas las empresas que se dedican a promover  la pena capital a la infancia  , que tengamos que cumplir la pena esta bien pero que estemos full time en “preventiva” es anticonstitucional joder!!!

Por cierto ,antes de despedirme hasta el próximo post, a todos esos padres y madres que sienten envidia cuando la amig@ de turno presume de que su estúpido resabiad@ esta deseando volver al colegio y no solo no llora sino que esta empezando a repasar por su cuenta la tabla de multiplicar del 9, haceros saber que deberíais estar encantados de que vuestro niño parezca estar al borde del suicidio ante la sola idea de acercarse a la puerta del colegio, ESO ES LO NORMAL!!!!! ESE NIÑO ES UN VISIONARIO!!!! UN LIDER!!!!!! lo antinatural es querer volver al COLE!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

DIOS PORUQE SE HAN ACABADO LA VACACIONESSSSSSSSSSS!!!!!!

 

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